Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Falta de higiene en algunos alumnos

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Importancia de la actividad física en la salud

• Presentación del tema y establecimiento del objetivo de la clase.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos realizan de manera cotidiana.


• Exposición y explicación de los beneficios de la actividad física para la salud.


• Actividad: Los alumnos formarán grupos y diseñarán un cartel que promueva la actividad física y los beneficios para la salud.

Sesión 2:
Tema: Tipos de actividades físicas

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio del objetivo de la clase.


• Actividad: Realizar una actividad de calentamiento físico para comenzar la clase.


• Exposición y explicación de diferentes tipos de actividades físicas (deportes, ejercicios aeróbicos, actividades al aire libre, etc.).


• Actividad: Los alumnos realizarán una investigación sobre un deporte o actividad física de su interés y posteriormente compartirán sus hallazgos en clase.

Sesión 3:
Tema: Hábitos de vida saludable

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio del objetivo de la clase.


• Actividad: Realizar una actividad física en grupo.


• Exposición y explicación de los hábitos de vida saludable (alimentación equilibrada, descanso adecuado, higiene personal, etc.).


• Actividad: Los alumnos realizarán una lista de hábit