Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: El sedentarismo es un factor que daña los hábitos saludables de nuestros estudiantes.

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de la clase:

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos realizan en su tiempo libre y cómo influyen en su salud.


• Presentación del problema interdisciplinar: El sedentarismo y su impacto en los hábitos saludables.

Desarrollo:

• Explicación de los conceptos clave: Estilo de vida activo, estilo de vida saludable y sedentarismo.


• Análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud: Identificar y discutir las actividades sedentarias más comunes entre los alumnos (uso excesivo de dispositivos electrónicos, falta de ejercicio, etc.).


• Reflexión sobre los efectos negativos del sedentarismo en la salud física y mental.

Cierre:

• Debate sobre las alternativas para combatir el sedentarismo y fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Tarea: Investigar y recopilar información sobre actividades físicas que pueden realizarse en el tiempo libre para promover la vida saludable.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de la metodología de Aprendizaje servicio y su importancia en la clase.

Desarrollo:

• Formación de grupos de trabajo.


• Diseño de prop