Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Educación Física para alumnos de Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Alimentación saludable

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo a los alumnos y creación de un ambiente de confianza y respeto.


• Realizar una breve lluvia de ideas sobre qué significa llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Explicar el objetivo de la clase y su relevancia para la vida cotidiana de los alumnos.

Desarrollo:

• Presentación de conceptos básicos sobre estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una actividad práctica en el aula para ejemplificar cómo se puede mantenerse físicamente activo durante diferentes momentos del día, como por ejemplo, realizar pausas activas en el aula o en casa.


• Discusión y reflexión en grupos sobre las ventajas y desafíos de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.

Cierre:

• Puesta en común de las reflexiones realizadas en los grupos.


• Resaltar la importancia de mantenerse físicamente activo para la salud y el bienestar general.


• Asignación de una tarea a los alumnos: diseñar un cronograma personal de actividades físicas para mantenerse activo durante la semana.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordar brevemente los conceptos vistos en la sesión anterior.


• Presentar la problemática interdisciplinar: alimentación saludable.


• Explicar la relación entre la alimentación saludable y los e