Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

PDA: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Alimentación saludable

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y motivación sobre la importancia de llevar estilos de vida activos y saludables.


• Presentación del problema interdisciplinar: alimentación saludable.


• Reflexión inicial sobre la relación entre actividad física y alimentación saludable.

Desarrollo (30 minutos):

• Explicación sobre los diferentes momentos del día en los que se puede mantener físicamente activo.


• Presentación de ejemplos de actividades físicas sencillas que se pueden realizar en diferentes momentos del día.


• Organización de los alumnos en grupos de trabajo.


• Cada grupo debe investigar sobre una actividad física específica y su relación con una alimentación saludable.


• Diseño de un póster o presentación que muestre los beneficios de la actividad física y la importancia de una buena alimentación.

Cierre (10 minutos):

• Exposición de los grupos sobre sus investigaciones y presentaciones.


• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y llevar una alimentación saludable.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio de las tareas asignadas.


• Introducción de la actividad física a realizar en la sesión: circuito de