Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1:

Objetivo de la sesión: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable, reconociendo propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana.

Desarrollo de la sesión:

1. Inicio (5 minutos):

• Saludo y motivación.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué actividades consideran que son saludables.


• Introducir el tema principal de la clase: Estilos de vida activos y saludables.

2. Desarrollo (30 minutos):

• Explicar el concepto de vida activa y saludable, haciendo énfasis en la importancia de una alimentación equilibrada.


• Presentar diferentes imágenes de alimentos saludables y no saludables.


• Realizar una actividad en la que los alumnos clasifiquen los alimentos en saludables y no saludables, justificando sus respuestas.


• Promover la reflexión sobre los efectos negativos del consumo excesivo de comida chatarra en la salud.

3. Cierre (10 minutos):

• Realizar una ronda de preguntas para verificar la comprensión de los alumnos sobre el tema.


• Resumir los conceptos principales de la clase y reforzar la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Asignar una tarea para la próxima sesión.

Sesión 2:

Objetivo de la sesión: Promover la práctica de actividades lúdicas o expresivas que fomenten una vida activa y saludable, para alcanzar el objetivo de reconocer propuestas que favorezcan su disfrute y práctica cotidiana.

Desarrollo de la sesión:

1. Inicio (5 minutos):

• Repaso del tema de la clase anterior.


• Comentar brevemente sobre la tarea asignada.

2. Desarrollo (30 minutos):

• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos participen en diferentes juegos y actividades físicas, co