Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Reconoce la importancia de una alimentación saludable que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y análisis del problema de la mala alimentación en la escuela.

• Presentar el tema y explicar la importancia de una alimentación saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen los alumnos a diario.


• Analizar la problemática de la mala alimentación en la escuela y las posibles consecuencias para la salud.


• Formar grupos de trabajo y asignarles la tarea de investigar sobre los beneficios de una alimentación saludable.

Sesión 2: Investigación de los beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

• Los grupos presentan los resultados de su investigación sobre los beneficios de una alimentación saludable.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos preparen un menú saludable para un día.


• Discutir sobre la importancia de la hidratación y la actividad física en una vida saludable.

Sesión 3: Reflexión y aplicación de los conocimientos adquiridos.

• Realizar una reflexión en grupo sobre lo aprendido en las sesiones anteriores.


• Diseñar un plan de acción para promover una alimentación saludable en la escuela.


• Presentar los planes de acción a la comunidad escolar y buscar su apoyo.

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Cuestionario de conocimientos: Se realizará al final de