Características de una dieta correcta y costumbres de la comunidad

Plan de clase

Planeación de Clase: Alimentación saludable y factores protectores para prevenir enfermedades no transmisibles

Objetivo de Aprendizaje (PDA): Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad y desnutrición, vinculadas con factores protectores como actividad física diaria, alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además de beber agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia Didáctica:

Sesión 1: Características de una dieta correcta y costumbres de la comunidad

• Presentación del tema y del objetivo de la clase.


• Actividad de motivación: Los estudiantes realizarán una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que consideran no saludables.


• Presentación de conceptos clave: dieta balanceada, grupos de alimentos, nutrientes esenciales.


• Actividad de indagación: Los estudiantes formarán equipos y realizarán una investigación sobre las características de una dieta correcta. Deberán buscar información en libros, revistas y otras fuentes confiables.


• Puesta en común y debate en clase sobre las características de una dieta correcta.


• Actividad de reflexión: Los estudiantes analizarán las costumbres alimentarias de su comunidad y identificarán aquellas que son saludables y aquellas que podrían mejorar.

Sesión 2: Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados

• Recordatorio del objetivo de la clase anterior.


• Actividad de motivación: Los estudiantes observarán imágenes de alimentos ultraprocesados y discutirán los posibles efectos negativos en la salud.


• Presentación de conceptos clave: alimentos ultraprocesados, aditivos