Introducción a los estilos de vida activos y saludables

sebastian romero arreola
Primaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables (45 minutos)


Objetivo: Los alumnos participarán en diferentes actividades lúdicas para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.


Actividades:



  1. Inicio (5 minutos)



  • Saludo y calentamiento (ejercicios de estiramientos y movimientos articulares) para preparar al cuerpo para la actividad física.



  1. Presentación del tema (10 minutos)



  • Explicación sobre los estilos de vida activos y saludables, resaltando la importancia de la actividad física para mantener un cuerpo sano.

  • Breve introducción a los beneficios de una vida activa y saludable, como tener más energía, mantener un peso adecuado y fortalecer el sistema inmunológico.



  1. Juegos y actividades (25 minutos)



  • Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles diferentes juegos o actividades físicas que promuevan una vida activa y saludable, como carreras de relevos, saltar la cuerda, jugar al fútbol o al baloncesto.

  • Los alumnos rotarán por los diferentes juegos para que puedan experimentar una variedad de actividades.

  • Durante las actividades, se fomentará la participación activa de todos los alumnos, incentivándolos a hacer ejercicio y divertirse al mismo tiempo.



  1. Cierre (5 minutos)



  • Reflexión sobre los juegos y actividades realizados, resaltando los beneficios de cada uno y cómo se pueden implementar en su vida diaria.

  • Recordar a los alumnos la importancia de participar en la educación física y mantener un estilo de vida activo y saludable.


Sesión 2: Planificación de un estilo de vida activo y saludable (45 minutos)


Objetivo: Los alumnos diseñarán un plan personalizado para mantener un estilo de vid