Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque interdisciplinar: Atender al problema del aprovechamiento escolar

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: inicio, desarrollo y cierre

Enfoque de inclusión y vida saludable

Sesión 1:
Inicio:

• Saludos y bienvenida a los alumnos


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué consideran los estudiantes que implica tener un estilo de vida activo y saludable


• Presentación del objetivo de la clase: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables

Desarrollo:

• Explicación de los riesgos para la salud asociados al sedentarismo


• Actividad de análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el consumo excesivo de alimentos no saludables y la falta de actividad física


• Trabajo en grupos para identificar y analizar otros comportamientos que pongan en riesgo la salud y elaborar propuestas de solución

Cierre:

• Puesta en común de las propuestas de solución de cada grupo


• Reflexión sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable


• Asignación de tareas para la siguiente sesión

Sesión 2:
Inicio:

• Recapitulación de la sesión anterior


• Presentación del objetivo de la clase: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables

Desarrollo:

• Explicación de la metodología de apr