Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

1. Motivación: Presentar a los alumnos una serie de imágenes de alimentos variados y preguntarles si creen que su dieta es correcta y saludable. Generar una lluvia de ideas sobre lo que conocen sobre una alimentación saludable.


2. Indagación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar las características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente) y su importancia para la salud. Proporcionarles recursos como libros, internet y folletos informativos.


3. Investigación: Cada grupo realizará una investigación sobre una de las características de la dieta correcta. Deben recopilar información, ejemplos de alimentos y elaborar una breve presentación para compartir con el resto de la clase en la siguiente sesión.

Sesión 2:

1. Exposición: Cada grupo presentará su investigación sobre una característica de la dieta correcta. Los demás alumnos tomarán notas y podrán hacer preguntas al finalizar cada presentación.


2. Reflexión: Con base en la información obtenida, los alumnos reflexionarán sobre sus propios hábitos alimentarios y contrastarán su dieta actual con las características de una dieta c