Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Organizar juegos y actividades físicas para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Atender al problema de los alumnos que deben aprender y participar en actividades físicas que les ayuden a mejorar y tener una vida saludable.

Enfoque de inclusión y vida saludable

Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Exposición dialogada sobre la importancia de llevar una vida saludable y cómo esto puede influir en el bienestar general.


• Realización de una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen diferentes actividades físicas que les gusta realizar.

Sesión 2:

• Investigación en grupos sobre diferentes actividades físicas y su impacto en la salud.


• Cada grupo presenta sus hallazgos y conclusiones ante el resto de la clase.


• Discusión y reflexión sobre los beneficios de cada actividad y cómo puede ser incluida en una rutina diaria.

Sesión 3:

• Organización de grupos de trabajo para planificar una actividad física que se realizará en el patio de la escuela.


• Cada grupo se encargará de diseñar y organizar un juego o actividad física que promueva la vida saludable.


• Los grupos presentan sus propuestas y se elige una para llevar a cabo en la siguiente sesión.

Sesión 4:

• Realización de la actividad física diseñada por uno de los grupos.


• Los alumnos participan activamente en el juego o actividad física.


• Al finalizar, se realiza una reflexión sobre los avances y logros personales o grupales qu