Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar a atender: Falta de alimentación saludable, sedentarismo.

Duración de la clase: 4 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable e interculturalidad crítica.

Instrumentos de evaluación formativa: 2 instrumentos.

Planeación de clase:

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Saludo a los alumnos y presentación del objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices que los alumnos consideren importantes.


• Breve explicación sobre la importancia de desarrollar estas habilidades y destrezas para una vida saludable.

Fase de desarrollo:

• Realización de ejercicios de calentamiento y estiramiento.


• División de los alumnos en grupos y asignación de una actividad física (fútbol, baloncesto, voleibol, etc.) para desarrollar durante la clase.


• Cada grupo deberá diseñar una rutina de entrenamiento que incluya diferentes ejercicios y técnicas relacionadas con el deporte asignado.


• Los grupos compartirán sus rutinas con el resto de la clase y realizarán una demostración de los ejercicios.

Fase de cierre:

• Reflexión guiada sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices desarrolladas durante la sesión.


• Planteamiento de la importancia de trabajar en equipo y colaborar con los demás para lograr mejores resultados.


• Asignación de una tarea individual: investigar sobre la importancia de la alimentación saludable y el impacto del sedentarismo en la sa