Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Duración: 6 sesiones de 50 minutos cada una

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de falta de hábitos saludables en los estudiantes y cuidado de sí mismos

Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico

Sesión 1: Inicio

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables


• Diagnóstico inicial: Realización de una encuesta para conocer los hábitos de actividad física de los estudiantes y su conocimiento sobre estilos de vida saludables


• Reflexión sobre los resultados de la encuesta y análisis de las acciones que pueden implementarse para mejorar los hábitos de actividad física y promover estilos de vida saludables

Sesión 1: Desarrollo

• Presentación de diferentes actividades físicas para mantenerse activo a lo largo del día: caminar, subir escaleras, realizar ejercicios de estiramiento, etc.


• Realización de ejercicios prácticos en el aula y fuera de ella para experimentar la importancia de mantenerse físicamente activo


• Elaboración de un plan de acción personalizado para cada estudiante, en el cual se identifiquen momentos del día en los que puedan aplicar las actividades físicas propuestas

Sesión 1: Cierre

• Reflexión sobre los aprendizajes adquiridos y los retos que pueden presentarse para mantenerse físicamente activo a lo largo del día


• Compromiso individual de implementar las acciones propuestas en el plan de acción personalizado


• Asignación de tareas para la siguiente sesión, que consistirán en registrar las actividades físicas realizadas a lo largo de un día completo

Sesión 2: Inicio

• Reflexión sobre las actividades físicas realizadas a lo largo de un día completo