Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1

Objetivo: Reconocer la importancia de los estilos de vida activos y saludables para favorecer una vida saludable.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

• Iniciar la clase con una dinámica de calentamiento para activar el cuerpo y la mente.


• Realizar una breve conversación sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.

2. Desarrollo (25 minutos):

• Presentar a los estudiantes diferentes propuestas lúdicas y expresivas que fomentan el disfrute y la práctica cotidiana de una vida activa y saludable, como el juego en equipo, el baile, las actividades al aire libre, etc.


• Realizar una lluvia de ideas en la que los estudiantes mencionen algunas actividades que les gustaría realizar para mantenerse activos y saludables.

3. Cierre (10 minutos):

• Pedir a los estudiantes que reflexionen sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable y cómo estas actividades pueden contribuir a su bienestar.


• Realizar una actividad de relajación para finalizar la sesión.

Sesión 2

Objetivo: Identificar la relación entre los estilos de vida activos y saludables y el cuidado del medio ambiente.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

• Realizar una actividad de recogida de residuos en el patio escolar o en una zona cercana al colegio.


• Reflexionar con los estudiantes sobre la importancia de cuidar el medio ambiente y cómo esto está relacionado con llevar una vida activa y saludable.

2. Desarrollo (25 minutos):

• Realizar una investigación en grupos sobre las acciones que se pueden llevar a cabo para cuidar el medio ambiente, como reciclar, ahorrar agua y energía, utilizar transporte sostenible, etc.


• Cada grupo deberá exponer sus resultados y proponer una a