Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconocer propuestas lúdicas o expresivas que fomentan el disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Promover hábitos de alimentación saludable en la comunidad escolar y promover la práctica de actividad física.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Explicar a los alumnos la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Presentación de la problemática: Discutir con los alumnos los problemas que pueden surgir debido a una mala alimentación y la falta de actividad física.


• Actividad lúdica: Realizar una actividad física divertida y participativa que promueva el disfrute de la actividad física.

Sesión 2:

• Exposición teórica: Explicar a los alumnos los beneficios de una alimentación saludable y de la práctica regular de actividad física.


• Investigación en grupos: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes alimentos saludables y actividades físicas que puedan realizar.


• Presentación de resultados: Cada grupo deberá presentar sus hallazgos ante el resto de la clase.

Sesión 3:

• Elaboración de propuestas: Los alumnos deberán pensar en propuestas lúdicas o expresivas que fomenten el disfrute y práctica cotidiana de una vida activa y saludable.


• Actividad en grupos: Los alumnos deberán trabajar en grupos para elaborar una propuesta creativa y divertida que promueva la alimentación saludable y la practica de actividad física.


• Presentación de propuestas: Cada grupo presentará su propuesta ante el resto de