Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Grado: 3º de primaria

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Actividad inicial: Realizar un cuestionario sobre los alimentos que los niños suelen consumir y sus prácticas alimentarias.


• Introducción al Plato del Bien Comer: Explicar las diferentes secciones del plato y su importancia para una alimentación equilibrada.


• Realizar una actividad práctica: Dividir a los alumnos en grupos y entregarles imágenes de diferentes alimentos para que los clasifiquen en las secciones del plato.

Sesión 2:

• Recordatorio del contenido de la sesión anterior.


• Actividad de investigación en grupos: Indagar sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación en diferentes regiones de su país.


• Presentación de los resultados de la investigación y reflexión en grupo sobre la importancia de respetar y valorar las prácticas alimentarias de cada cultura.

Sesión 3:

• Repaso de los conceptos aprendidos en las sesiones anteriores.


• Actividad de investigación en grupos: Investigar sobre los beneficios de consumir alimentos de origen animal, verduras y frutas, cereales y tubérculos, y le