Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Conciencia de la alimentación saludable

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación del tema a los alumnos.


• Explicación del objetivo de la clase y su importancia para la salud.


• Reflexión en grupo sobre los comportamientos sedentarios y su impacto en la salud.

Desarrollo:

• Presentación de diferentes tipos de estilos de vida activos y saludables.


• Análisis en grupo de las consecuencias del sedentarismo en la salud.


• Debate sobre las ventajas de llevar una vida activa y saludable.

Cierre:

• Actividad práctica: Diseño de un póster o infografía que promueva la práctica de estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de los trabajos realizados.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de adoptar estos estilos de vida.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de los conceptos aprendidos en la sesión anterior.


• Presentación del tema interdisciplinar: conciencia de la alimentación saludable.


• Breve introducción sobre la importancia de una alimentación equilibrada.

Desarrollo:

• Actividad práctica: Investigación en grupos sobre alimentos saludables y no saludables, y sus efectos en el organismo.


• Diseño de un menú equilibrado para una jornada escolar.


• Debate en grupo sobre las dificultades para mantener una alimentación saludable.

Cierre:

• Presentación de los menús diseñados por cada grupo.


• Refl