Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.
Metodología: Aprendizaje servicio
Problemática a atender: Me siento bien cuando me cuido

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Duración: 45 minutos
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

• Presentación del tema y problemática a través de una lluvia de ideas con los alumnos.


• Explicar en qué consiste llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una actividad de reflexión individual donde los alumnos escriban cómo se sienten cuando se cuidan a sí mismos.


• Formar equipos y pedir a cada equipo que realice una lista de actividades que consideren apropiadas para mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Compartir las listas y realizar una puesta en común.

Sesión 2:
Duración: 45 minutos
Tema: Juegos y actividades físicas para una vida saludable

• Recordar a los alumnos las actividades propuestas en la sesión anterior.


• Introducir diferentes juegos y actividades físicas que fomenten un estilo de vida activo y saludable, como juegos de carrera, salto, equilibrio, etc.


• Organizar a los alumnos en grupos y asignar a cada grupo un juego o actividad física.


• Los grupos deberán diseñar y preparar la actividad asignada.


• Realizar una feria de juegos y actividades físicas, donde los alumnos puedan participar y explorar las diferentes alternativas.

Sesión 3:
Duración: 45 minutos
Tema: Alimentación saludable

• Introducir el tema de la alimentación saludable y su importancia para mantener una vida activa y saludable.


• Realizar una actividad de reflexión en donde los alumnos ana