Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Secuencia didáctica: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Considerar las reacciones emocionales para la toma de decisiones de forma asertiva ante situaciones de la vida diaria, con el fin de lograr bienestar individual y colectivo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Incorporación interdisciplinar del problema: Los alumnos aprendan a reconocer sus emociones y trabajar en ellas.

Enfoque de inclusión y de artes y experiencias estéticas.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Sesión 1: Reconociendo nuestras emociones

• Actividad inicial (10 minutos): Presentar una lista de diferentes emociones (alegría, tristeza, enojo, miedo, etc.) y pedir a los alumnos que las identifiquen y las nombren en voz alta.


• Desarrollo (25 minutos): Realizar una actividad práctica utilizando imágenes o tarjetas con situaciones cotidianas que generen diferentes emociones en los alumnos. Pedirles que identifiquen la emoción que sienten al ver la imagen y que compartan alguna experiencia personal relacionada con esa emoción.


• Cierre (10 minutos): Reflexionar en grupo sobre las experiencias compartidas y la importancia de reconocer nuestras emociones para poder trabajar en ellas.

Sesión 2: Trabajando nuestras emociones de forma asertiva

• Actividad inicial (10 minutos): Realizar una breve relajación con música suave y pedir a los alumnos que cierren los ojos y se concentren en su respiración.


• Desarrollo (25 minutos): Presentar diferentes situaciones de conflicto o desafío y pedir a los alumnos que, en grupos pequeños, propongan soluciones asertivas basadas en el reconocimiento y manejo de sus emociones. Cada grupo deberá representar una situación y su solución de for