Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Madres de familia conflictivas

Enfoque interdisciplinar: Vida saludable y Artes y experiencias estéticas

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Actividad introductoria: Iniciar la clase con una conversación sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Presentación del problema: Explicar a los alumnos sobre las madres de familia conflictivas y cómo esto puede afectar su estilo de vida saludable.


• Actividad principal: Realizar una lluvia de ideas sobre diferentes juegos y actividades que pueden realizar para mantenerse activos y saludables. Los alumnos deberán elegir un juego y explicar cómo pueden incorporarlo en su vida diaria.


• Cierre: Reflexionar en grupo sobre la importancia de mantener una vida activa y saludable, a pesar de los problemas que puedan surgir en el entorno familiar.

Sesión 2:

• Actividad introductoria: Realizar una actividad de movimiento, como una danza o estiramiento, para activar el cuerpo y la mente.


• Actividad principal: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de crear un juego o actividad física que promueva un estilo de vida activo y saludable. Los alumnos deberán presentar sus juegos al resto de la clase.


• Cierre: Reflexionar en grupo sobre las diferentes alternativas presentadas y cómo pueden ser útiles en su vida diaria.

Sesión 3:

• Actividad introductoria: Realizar una actividad de relajación, como una meditación guiada, para generar un ambi