Alimentación saludable

monica morales
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 8 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable


Grado: 3º de Primaria


Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: Importancia de una alimentación balanceada.

  • Actividad introductoria: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen en su día a día.

  • Actividad principal: Investigar en grupos sobre los diferentes grupos de alimentos según el Plato del Bien Comer.

  • Reflexión grupal sobre la importancia de cada grupo de alimentos.


Sesión 2:



  • Actividad de investigación: Investigar sobre los alimentos naturales y su relación con la salud.

  • Actividad práctica: Diseñar un plato saludable utilizando alimentos naturales.

  • Reflexión grupal sobre la importancia de consumir alimentos naturales.


Sesión 3:



  • Actividad de investigación: Investigar sobre los alimentos de la localidad y su influencia en la economía familiar.

  • Actividad práctica: Elaborar una lista de compras basada en alimentos locales y de temporada.

  • Reflexión grupal sobre la importancia de consumir alimentos de la localidad y de temporada.


Sesión 4:



  • Actividad de investigación: Investigar sobre la relación entre la alimentación saludable y el medio ambiente.

  • Actividad práctica: Realizar una actividad de reciclaje relacionada con la alimentación.

  • Reflexión grupal sobre