Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problemática: Algunos de los estudiantes consumen diariamente alimentos con alto contenido de carbohidratos y azúcares.

Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: Conociendo nuestros hábitos alimenticios

• Inicio: Presentar a los alumnos la problemática y plantearles la pregunta disparadora: "¿Qué tipo de alimentos y bebidas consumimos en casa y en la escuela?"


• Desarrollo: Realizar una lluvia de ideas en el grupo sobre los alimentos que consumen y registrarlas en un cartel en el aula.


• Indagación: Organizar a los alumnos en grupos y pedirles que realicen una encuesta a sus familiares y compañeros de clase para conocer qué alimentos consumen y con qué frecuencia.


• Registro: Cada grupo deberá registrar la información obtenida en una tabla, clasificando los alimentos en saludables y no saludables.


• Cierre: Compartir los resultados obtenidos en la encuesta y reflexionar sobre la importancia de consumir alimentos saludables.

Sesión 2:
Título: Beneficios de los alimentos saludables y del agua potable

• Inicio: Retomar la información recolectada en la sesión anterior y realizar una puesta en común sobre los alimentos más consumidos y los menos saludables.


• Desarrollo: Realizar una actividad práctica donde los alumnos puedan experimentar los beneficios de consumir ali