Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Gheral Alanya- Pensamiento crítico
- Vida saludable
Plan de clase
Planeación de clase
Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Nivel: Secundaria 1º
Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico
Fase 1: Inicio (10 minutos)
- Saludo y motivación inicial: Conversar con los estudiantes sobre la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices en su vida diaria y deportiva. Plantear el problema de las deficiencias en las capacidades físicas básicas y cómo esto puede afectar su rendimiento y salud.
Fase 2: Desarrollo (30 minutos)
Presentación de conceptos: Explicar y definir las capacidades físicas básicas: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Describir cómo se relacionan estas capacidades con el rendimiento físico y la salud en general.
Actividades prácticas: Realizar una serie de ejercicios y juegos que permitan a los estudiantes explorar y desarrollar estas capacidades. Se pueden incluir actividades como circuitos de entrenamiento, juegos de relevos, estiramientos y ejercicios de resistencia.
Trabajo en equipos: Organizar a los estudiantes en grupos pequeños y asignarles la tarea de diseñar y presentar una rutina de ejercicios que incluya ejercicios específicos para cada capacidad física básica. Los estudiantes deberán explicar la importancia de cada ejercicio y cómo contribuye al desarrollo de las capacidades.
Fase 3: Cierre (10 minutos)
- Reflexión y conclusiones: Realizar una discusión en grupo sobre lo aprendido durante la clase. Los estudiantes compartirán sus reflexiones sobre la importancia de desarro