Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

10-Joana Itzel Hernández
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Interculturalidad crítica
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.


Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Interdisciplinaridad: Atender al problema de alimentación desequilibrada


Duración: 1 sesión de 45 minutos


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Características de la dieta correcta y contrastación con los hábitos de alimentación



  1. Introducción (5 minutos)



  • Saludo y presentación del tema: Alimentación saludable y la importancia de llevar una dieta correcta.

  • Breve explicación del objetivo de la clase.



  1. Actividad inicial: Lluvia de ideas (10 minutos)



  • Preguntar a los alumnos qué entienden por alimentación saludable y anotar sus respuestas en el pizarrón.

  • Generar una discusión en grupo sobre la importancia de una alimentación equilibrada.



  1. Presentación de las características de la dieta correcta (15 minutos)



  • Explicar cada una de las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente.

  • Ejemplificar cada una de las características con alimentos y platos saludables.



  1. Contrastación con los hábitos de alimentación (10 minutos)



  • Pedir a los alumnos que reflexionen sobre sus propios hábitos de alimentación y los comparen con las características de la dieta correcta.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre las diferencias encontradas.



  1. Toma de decisiones (5 minutos)



  • Fome