Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Reflexionar sobre hábitos que afectan positiva o negativamente en el estado de ánimo para lograr el bienestar personal y social.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de los estudiantes que no tienen habilidades para controlar las emociones de forma asertiva.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Los afectos y su influencia en el bienestar.


• Breve introducción sobre la importancia de los afectos en nuestras vidas y cómo influyen en nuestro bienestar personal y social.


• Discusión en grupo sobre situaciones que pueden afectar positiva y negativamente nuestro estado de ánimo.


• Actividad práctica: Los estudiantes formarán parejas y tendrán que representar distintas emociones utilizando gestos, expresiones faciales y el cuerpo. Los demás compañeros deberán adivinar la emoción representada.


• Reflexión final: Cada estudiante deberá escribir en una hoja de papel una situación que lo haya hecho sentir bien y otra que lo haya hecho sentir mal, y explicar brevemente el por qué.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior y de las reflexiones escritas por los estudiantes.


• Introducción al concepto de hábitos y cómo pueden afectar nuestro estado de ánimo.


• Actividad en grupos: Los estudiantes deberán identificar hábitos que consideren que afectan positiva o negativamente su estado de ánimo. Luego, deberán discutir en grupo y elegir un hábito para trabajar de forma responsable y solidaria.


• Aprendizaje servicio: Los estudiantes se organizarán para llevar a cabo una acción relacionada con el há