Introducción a los hábitos saludables y la importancia de la alimentación

Yareli Fleite
Primaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Hábitos saludables, para promover el bienestar en los seres vivos.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Distingue alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

desarrollo de habilidades socioemocionales y valores como la empatía, el respeto y la aceptación de la diversidad.


Sesión 1: Introducción a los hábitos saludables y la importancia de la alimentación


Objetivo: Los alumnos podrán identificar la importancia de los hábitos saludables y la relación entre una alimentación adecuada y el bienestar de los seres vivos.



  1. Presentación (5 minutos):



    • Saludo y crear un ambiente de confianza.

    • Actividad de rompehielos: "Círculo de valores". Los alumnos se sientan en círculo y cada uno menciona un valor relacionado con la aceptación y el respeto hacia los demás.



  2. Introducción al tema (10 minutos):



    • Presentar una breve explicación sobre qué son los hábitos saludables y su importancia para el bienestar físico y emocional.

    • Realizar una lluvia de ideas sobre hábitos saludables conocidos por los alumnos.



  3. Actividad principal (25 minutos):



    • Mostrar imágenes de diferentes alimentos y clasificarlos en saludables y no saludables.

    • Realizar una actividad práctica en la que los alumnos formen grupos y preparen una ensalada utilizando únicamente alimentos saludables.

    • Reflexionar en grupo sobre la importancia de consumir alimentos saludables y cómo esto afecta nuestro bienestar.



  4. Cierre (5 minutos):



    • Realizar una pequeña ronda de preguntas para repasar lo aprendido en la sesión.

    • Asignar una tarea: Pedir a los alumnos que investiguen y traigan ejemplos de alimentos saludables para la próxima sesión.




Sesión 2: Promoviendo la alimentación saludable


Objetivo: Los alumnos serán capaces de identificar y clasificar los alimentos saludables y no saludables y aplicar esta información en la preparación de