Introducción al tema y reflexión sobre los hábitos alimenticios

Plan de clase

desarrollo de habilidades y competencias.

Sesión 1: Introducción al tema y reflexión sobre los hábitos alimenticios

Objetivo de la sesión: Los alumnos indagarán, registrarán y compararán el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consumen de manera personal en casa y en la escuela, reflexionando sobre la importancia de una alimentación saludable.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Presentar el tema: "Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua potable y de la práctica de actividad física".
   
   
   • Realizar una lluvia de ideas sobre qué alimentos consideran saludables y por qué.
   
   
   • Plantear el problema: "En nuestra escuela, muchos alumnos llevan comida rápida como desayuno. ¿Creen que esto es saludable? ¿Qué alternativas podríamos proponer?"
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Dividir a los alumnos en grupos pequeños y entregarles una ficha para que registren los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela durante una semana.
   
   
   • Invitar a los alumnos a investigar en casa y completar la ficha con ayuda de sus padres o tutores.
   
   
   • Realizar una lluvia de ideas sobre los resultados obtenidos en la investigación.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Reflexionar en grupo sobre los resultados obtenidos y los hábitos alimenticios identificados.
   
   
   • Resaltar la importancia de una alimentación saludable y cómo esta puede beneficiar nuestra salud y bienestar.
   
   
   • Proponer el reto de cambiar los refrigerios poco saludables en la escuela por opciones más nutritivas.
   
   
   
   

Sesión 2: Elección de opciones saludables y diseño de un plan de acción

Objetivo de la sesión: Los alumnos diseñarán un plan de acción para