Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Ámbar Hdz
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 8 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

inclusión y promoción de estilos de vida activos y saludables.


Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Comprender la importancia de llevar una vida activa y saludable para prevenir problemas asociados con el sedentarismo.


Inicio:



  • Saludo y presentación del tema.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre qué creen que significa tener un estilo de vida activo y saludable.

  • Motivar a los alumnos a compartir sus experiencias sobre actividades físicas que realizan.


Desarrollo:



  • Explicar brevemente la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

  • Proyectar imágenes que muestren diferentes actividades físicas y fomenten la vida activa.

  • Realizar una actividad práctica en la que los alumnos se muevan y realicen ejercicios sencillos.


Cierre:



  • Reflexionar sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.

  • Plantear el objetivo PDA a los alumnos y explicar que durante el desarrollo de las siguientes sesiones buscarán alternativas para fomentar estos estilos de vida.

  • Asignar una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre problemas asociados al sedentarismo y comportamientos que ponen en riesgo la salud.


Sesión 2:
Tema: Problemas asociados con el sedentarismo y comportamientos de riesgo
Objetivo: Reconocer los problemas asociados con el sedentarismo y los comportamientos que ponen en riesgo la salud.


Inicio:



  • Revisar la tarea asignada en la sesión anterior y dar oportunidad a los alumnos para compartir sus investigaciones.

  • Generar un debate sobre los problemas asociados al sedentarismo y los comportamientos de riesgo.


Desarrollo:



  • Presentar una lista de problemas asociados al sedentarismo y comporta