"Gestión de los sentimientos para tomar decisiones asertivas"

Plan de clase

educación socioemocional y promover la participación activa de los alumnos.

Título de la clase: "Gestión de los sentimientos para tomar decisiones asertivas"

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Introducción al tema: "Hoy vamos a hablar sobre los sentimientos y cómo influyen en nuestras decisiones. ¿Alguna vez han tomado una decisión basada en sus emociones? ¿Cómo creen que esto puede afectar a nuestras relaciones y convivencia?"

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de conceptos: explicar qué son los sentimientos y por qué son importantes en la toma de decisiones.


• Actividad de reflexión: repartir tarjetas con diferentes situaciones y preguntar a los alumnos qué sentimientos les generan esas situaciones. Luego, discutir en grupo las diferentes respuestas y cómo podrían influir en la toma de decisiones de cada uno.


• Debate: plantear preguntas como "¿Es posible tomar decisiones sin tener en cuenta nuestros sentimientos?" o "¿Qué pasa cuando nuestras emociones nos llevan a tomar decisiones impulsivas?". Fomentar el pensamiento crítico y la participación activa de los alumnos.

Cierre (10 minutos):

• Resumen de la clase: repasar los conceptos clave trabajados y destacar la importancia de gestionar nuestros sentimientos para tomar decisiones asertivas.


• Actividad de cierre: pedir a los alumnos que escriban en una hoja una situación en la que tuvieron que tomar una decisión importante y cómo influyeron sus sentimientos en ella. Luego, voluntarios podrán compartir sus experiencias con el grupo.


• Asignar tareas para la próxima sesión: solicitar a los alumnos que reflexionen sobre cómo podrían aplicar lo aprendido en su vida diaria y qu