Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

aprendizaje basado en competencias.

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables (15 minutos)

Objetivo: Los alumnos reconocerán la importancia de llevar una vida activa y saludable a través de propuestas lúdicas.

• Presentación de la temática: Explicar a los alumnos qué son los estilos de vida activos y saludables, y por qué son importantes para su bienestar físico y emocional.


• Actividad de motivación: Realizar una dinámica en la que los alumnos se pongan de pie y realicen ejercicios de estiramiento y respiración.


• Presentación de videos y testimonios: Mostrar a los alumnos videos y testimonios de personas que practican deportes o actividades físicas de forma regular y cómo esto les ha ayudado a tener una vida más saludable.

Sesión 2: Juegos y actividades para una vida activa y saludable (20 minutos)

Objetivo: Los alumnos identificarán propuestas lúdicas y expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

• Presentación de juegos y actividades: Mostrar a los alumnos una variedad de juegos y actividades físicas que pueden realizar en su tiempo libre, como saltar la cuerda, jugar al fútbol, bailar, etc.


• Práctica de juegos y actividades: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles diferentes juegos o actividades para que los practiquen durante unos minutos.


• Reflexión y conclusiones: Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos compartan sus experiencias y reflexionen sobre cómo se sintieron al realizar estas actividades y cómo creen que pueden incorporarlas en su vida diaria.

Sesión 3: Implementación de estilos de vida activos y saludables (10 minutos)

Objetivo: Los alumnos reconoce