Fomentando el bienestar a través de la actividad física y la convivencia.

Fernando Acosta
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Pone en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

educación inclusiva y respeto a la diversidad.


Título de la clase: Fomentando el bienestar a través de la actividad física y la convivencia.


Objetivo de la clase (PDA): Poner en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.


Metodología: Aprendizaje servicio.


Duración: 1 sesión de 50 minutos.


Fases de la clase:



  1. Inicio (10 minutos):



    • Saludo y calentamiento: Realizar una breve rutina de calentamiento para preparar el cuerpo para la actividad física.

    • Conversación en grupo: Preguntar a los alumnos cómo se sienten físicamente y emocionalmente en ese momento y si consideran que la actividad física puede tener algún impacto en su bienestar. Fomentar la participación de todos los alumnos y respetar sus opiniones.



  2. Desarrollo (30 minutos):



    • Juego cooperativo: Organizar a los alumnos en equipos y presentarles un juego cooperativo que promueva el trabajo en equipo y la integración. Por ejemplo, "La cuerda gigante", donde los alumnos deben coordinarse para saltar al mismo tiempo una cuerda larga.

    • Actividad física: Realizar diferentes estaciones de ejercicios físicos que involucren los elementos de la condición física (flexibilidad, fuerza, resistencia y coordinación). Cada estación debe ser diseñada de manera inclusiva, teniendo en cuenta las diferentes habilidades y potencialidades de los alumnos. Por ejemplo, una estación de estiramientos, una de ejercicios de fuerza con el propio peso corporal y una de ejercicios aeróbicos adaptados.

    • Reflexión grupal: Al finalizar la actividad física, reunir a los alumnos en un círculo y prom