Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

educación física y salud.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

Objetivo de la sesión: Reconocer las posibilidades y límites al participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, individuales y colectivas para valorar su desempeño y determinar posibles mejoras.

1. Calentamiento (10 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar una serie de ejercicios de calentamiento que involucren todas las partes del cuerpo, como saltos, estiramientos y movimientos articulares.
   
   
   • Explicar la importancia del calentamiento para evitar lesiones y preparar el cuerpo para la actividad física.
   
   
   
   



2. Actividades individuales (15 minutos):

   
   
   
   
   • Dividir a los alumnos en parejas y asignarles diferentes actividades individuales, como saltar la cuerda, hacer malabares con pelotas o practicar ejercicios de equilibrio.
   
   
   • Permitir que los alumnos practiquen y experimenten con las actividades, asegurándose de que entiendan las reglas y los objetivos de cada una.
   
   
   
   



3. Actividades colectivas (15 minutos):

   
   
   
   
   • Organizar juegos en equipo, como fútbol, baloncesto o voleibol, donde los alumnos puedan poner en práctica sus habilidades motrices y trabajar en equipo.
   
   
   • Fomentar la participación de todos los alumnos y promover la cooperación, la comunicación y el respeto hacia los demás.
   
   
   
   



4. Reflexión y evaluación (5 minutos):

   
   
   
   
   • Finalizar la sesión con una breve reflexión sobre el desempeño de los alumnos en las actividades.
   
   
   • Preguntar a los alumnos sobre sus propias fortalezas y debilidades, así como las mejoras que podrían realizar en su desempeño.
   
   
   • Fomentar la autoevaluación y la autoconciencia de los alumnos sobre sus capacidades motrices.
   
   
   
   

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Rúbrica de d