Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Plan de clase

desarrollo de habilidades socioemocionales y promoción de la salud emocional.

Sesión 1: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación de los alumnos.


• Motivación: comenzar con una dinámica de grupo para generar un ambiente de confianza y colaboración. Por ejemplo, "La cadena de emociones", donde los alumnos se pasan una bola de hilo y comparten una emoción que han experimentado recientemente.


• Exposición del problema: se presenta la problemática de la prevención del suicidio, destacando la importancia de reconocer y gestionar adecuadamente los sentimientos para tomar decisiones asertivas en momentos difíciles.

Desarrollo (30 minutos):

• Introducción al tema: se explica a los alumnos qué son los sentimientos y cómo se construyen a partir de ideas y experiencias. Se pueden utilizar ejemplos concretos para que los alumnos puedan identificar y relacionar sus propias experiencias.


• Dinámica de reflexión: se propone la actividad "La rueda de los sentimientos", donde se muestra una rueda con diferentes emociones y los alumnos deben identificar qué ideas y experiencias pueden generar esas emociones. Luego, deben reflexionar sobre cómo esas emociones pueden influir en la toma de decisiones.


• Debate y análisis de casos: se presentan diferentes casos relacionados con la prevención del suicidio y se invita a los alumnos a analizar cómo los sentimientos pueden influir en las decisiones que se toman en cada caso. Se fomenta el intercambio de opiniones y la reflexión crítica.

Cierre (10 minutos):

• Conclusiones y síntesis: se recogen las ideas principales trabajadas durante la sesión y se destacan los aprendizajes clave so