Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Incorporar la vida saludable, el entorno alimenticio y el hábito de la higiene.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Dinámica de integración grupal para crear un ambiente positivo.


• Proyección de un video sobre los beneficios de llevar una vida activa y saludable.


• Debate y reflexión grupal sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de información sobre los diferentes factores que limitan la práctica constante de actividades físicas (falta de tiempo, falta de motivación, entorno poco favorable, etc.).


• Realización de una actividad en grupos, donde cada grupo investigará uno de los factores limitantes y propondrá opciones para superarlo.


• Puesta en común y debate de las propuestas de cada grupo.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de información sobre opciones para superar los factores limitantes de la práctica constante de actividades físicas.


• Realización de una actividad individual, donde cada alumno deberá identificar los factores que limitan su propia práctica de actividades físicas y proponer opciones para superarlos.


• Reflexión grupal sobre las propuestas y cómo implementarlas en la vida diaria.

Sesión 4:

• Repaso de la sesión anterior.


• Introducción al concepto de aprendizaje servicio y su