Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

género y promoción de la igualdad.

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y calentamiento físico.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Motivación: mostrar imágenes y videos de personas realizando actividades físicas y resaltando los beneficios para la salud.

Desarrollo:

• Explicar la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre diferentes actividades físicas que se pueden realizar en el día a día.


• Dividir a los alumnos en grupos de cuatro y asignarles una actividad física específica para investigar: caminar, correr, andar en bicicleta, bailar, etc.


• Cada grupo deberá investigar sobre los beneficios de la actividad asignada, los lugares donde se puede practicar, los implementos necesarios y cómo se puede incorporar en la rutina diaria.


• Cada grupo deberá diseñar un pequeño cartel para promover la actividad asignada.

Cierre:

• Presentación de los carteles por cada grupo.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Tarea: los alumnos deberán llevar a cabo la actividad física asignada durante una semana y registrar en un cuaderno los momentos y duración de la práctica.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y preguntas sobre la práctica de las actividades asignadas.


• Calentamiento físico.

Desarrollo:

• Realizar una dinámica de grupo en la que cada alumno deberá compartir su experiencia con la práctica de la actividad asignada.


• Fomentar la reflexión sobre los beneficios y dificultades encontradas.


• Introducir el concepto de interdisciplinariedad y explicar la relación entre la actividad física y