Introducción al tema de los afectos y la importancia de expresar y controlar las emociones

Plan de clase

desarrollo de competencias socioemocionales.

Sesión 1: Introducción al tema de los afectos y la importancia de expresar y controlar las emociones (15 minutos)

• Inicio: Dar la bienvenida a los alumnos y motivarlos a participar en la clase.


• Presentación del tema: Explicar brevemente qué son los afectos y emociones, y su influencia en el bienestar.


• Actividad: Realizar una dinámica de presentación donde cada alumno deberá expresar una emoción que sienta en ese momento y explicar por qué la siente.


• Reflexión: Realizar una breve reflexión en grupo sobre la importancia de reconocer y expresar las emociones.

Sesión 2: Factores que influyen en la expresión de las emociones (20 minutos)

• Repaso de la sesión anterior: Recordar brevemente lo aprendido en la sesión anterior.


• Presentación de los factores: Explicar a los alumnos los diferentes factores que influyen en la expresión de las emociones, como el entorno familiar, los amigos, la escuela, etc.


• Actividad: Realizar una actividad grupal donde los alumnos deberán identificar los factores que influyen en la expresión de las emociones en su propia vida.


• Reflexión: Comentar en grupo las respuestas obtenidas en la actividad y reflexionar sobre cómo pueden influir esos factores en nuestras reacciones emocionales.

Sesión 3: Reacciones asertivas y estrategias para expresar y controlar las emociones (30 minutos)

• Repaso de las sesiones anteriores: Recordar brevemente lo aprendido en las sesiones anteriores.


• Presentación de las reacciones asertivas: Explicar a los alumnos qué son las reacciones asertivas y su importancia para expresar y controlar las emociones de manera adecuada.


• Actividad: Realizar una actividad gr