Distinguir los factores que influyen en el estado de ánimo y en la vida cotidiana para mejorar la convivencia y el autocuidado.

Plan de clase

desarrollo de habilidades socioemocionales.

Sesión 1 (45 minutos)

Objetivo: Distinguir los factores que influyen en el estado de ánimo y en la vida cotidiana para mejorar la convivencia y el autocuidado.

Actividad 1: Presentación del tema (10 min)

• Iniciar la sesión preguntando a los alumnos cómo se sienten en ese momento y anotar sus respuestas en el pizarrón.


• Explicar que en esta clase van a aprender sobre los afectos y cómo influyen en el bienestar.


• Mostrar un video corto que ejemplifique diferentes emociones y explicar brevemente cada una de ellas.

Actividad 2: Identificación de factores que influyen en el estado de ánimo (15 min)

• Dividir a los alumnos en equipos de trabajo.


• Entregar a cada equipo una lista con diferentes situaciones cotidianas y preguntarles cómo creen que esas situaciones pueden influir en el estado de ánimo de una persona.


• Cada equipo debe discutir y anotar sus respuestas.


• Compartir las respuestas en plenaria y discutir las diferentes perspectivas.

Actividad 3: Reflexión sobre la importancia de escuchar y reconocer a los demás (15 min)

• Explicar que una forma de mejorar la convivencia es aprender a escuchar y reconocer cuando alguien está pasando por una situación complicada.


• Realizar una dinámica de escucha activa donde los alumnos se turnen para expresar cómo se sienten en ese momento y los demás deben prestar atención y hacer preguntas para comprender mejor.


• Reflexionar sobre la importancia de la empatía y cómo puede ayudar a mejorar la convivencia y el autocuidado.

Actividad 4: Cierre de la sesión (5 min)

• Preguntar a los alumnos cómo se sienten ahora en comparación con el inicio de la clase y anotar sus respuestas en e