Introducción a los estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Enfoque de Aprendizaje Servicio.

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables.
Duración: 45 minutos

Objetivo:

• Los alumnos explorarán alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable a través de la participación en diferentes juegos.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

• El docente mostrará imágenes de diferentes actividades físicas y preguntará a los alumnos qué actividades les gustan y si creen que son saludables.


• Se discutirán las respuestas y se anotarán en el pizarrón las ideas clave relacionadas con los estilos de vida activos y saludables.

2. Desarrollo (25 minutos):

• Los alumnos se dividirán en grupos y se les asignará un juego de mesa que requiera movimiento físico, como el twister o el juego de las sillas.


• Los grupos jugarán durante 15 minutos y deberán observar cómo se sienten después de realizar la actividad.


• Luego, en una lluvia de ideas en el salón de clases, los alumnos compartirán sus experiencias y reflexionarán sobre cómo se relaciona la actividad física con su bienestar.

3. Cierre (10 minutos):

• El docente realizará una síntesis de la lección y enfatizará la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Los alumnos se comprometerán a realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria durante la semana.

Sesión 2:
Tema: Explorando opciones de actividades físicas.
Duración: 45 minutos

Objetivo:

• Los alumnos identificarán diferentes actividades físicas que pueden realizar para mantener una vida activa y saludable.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

• El docente realizará una lluvia de ideas en el salón de clases para que los alumnos compartan diferentes actividades físicas que c