Factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física

Plan de clase

desarrollo de habilidades y competencias.

Sesión 1:
Tema: Factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física
Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Inicio (10 minutos):

• Saludo e introducción al tema.


• Realizar una dinámica de calentamiento físico para que los alumnos se activen y se pongan en movimiento.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación del tema: explicar a los alumnos los diferentes factores que pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de motivación, la falta de espacios adecuados, entre otros.


• Realizar una discusión en grupo sobre los factores que ellos identifican como obstáculos para realizar actividad física de manera regular.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar y proponer acciones que contribuyan a modificar o eliminar cada uno de los factores identificados.


• Cada grupo deberá presentar sus propuestas al resto de la clase.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión grupal: cada alumno deberá escribir en un papel una acción concreta que se compromete a realizar para superar uno de los factores identificados.


• Compartir en voz alta las acciones propuestas por los alumnos y generar un compromiso grupal para llevarlas a cabo.

Sesión 2:
Tema: Adicciones en los adolescentes: Qué hacer para combatirlas en la escuela, la casa y la comunidad.
Objetivo: Reflexionar acerca de las adicciones en los adolescentes y proponer acciones para combatirlas en la escuela, la casa y la comunidad.

Inicio (10 minutos):

• Recordar las acciones