Introducción al estilo de vida activo y saludable

Plan de clase

aprendizaje centrado en el estudiante, promoviendo que sean ellos quienes planteen alternativas de actividades físicas y desarrollen su propio estilo de vida activo.

Sesión 1:
Tema: Introducción al estilo de vida activo y saludable
Objetivo: Comprender la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Presentar el tema a través de una pregunta motivadora: "¿Qué actividades físicas te gusta practicar y por qué?"
   
   
   • Escuchar las respuestas de los alumnos y promover la reflexión sobre cómo estas actividades contribuyen a un estilo de vida activo y saludable.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre diferentes actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela.
   
   
   • Dividir a los alumnos en equipos y asignarles la tarea de investigar sobre una actividad física en particular, incluyendo sus beneficios para la salud.
   
   
   • Cada equipo deberá presentar su investigación al resto de la clase y promover la participación de todos los alumnos.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar una reflexión final sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.
   
   
   • Pedir a los alumnos que planteen al menos una alternativa de actividad física que les gustaría practicar, tanto dentro como fuera de la escuela.
   
   
   
   

Sesión 2:
Tema: Actividades físicas dentro de la escuela
Objetivo: Identificar y plantear alternativas de actividades físicas que pueden practicarse dentro de la escuela.
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):
   
   
   • Repasar la actividad física propuesta por los alumnos al final de la sesión anterior.
   
   
   • Promover una b