Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

educación inclusiva, garantizando la participación y el respeto hacia la diversidad de capacidades de los estudiantes.

Planeación de clase:

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: En esta planeación se incorporará el trabajo de las asignaturas de Educación Física y Psicología.

Duración de cada sesión: 50 minutos

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Saludo y calentamiento corporal.


• Presentación del objetivo de la clase y del problema a abordar: Desconoce las capacidades, habilidades y destrezas propias.


• Actividad de reflexión grupal: ¿Qué creemos que significa tener habilidades y destrezas motrices? ¿Por qué es importante valorar nuestras propias capacidades y las de los demás?

Fase de desarrollo:

• Explicación de las capacidades motrices básicas: fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación.


• Realización de una actividad práctica para trabajar cada una de las capacidades motrices, mediante diferentes estaciones de trabajo.


• Asignación de roles dentro de cada estación para fomentar el trabajo en equipo y la colaboración.

Fase de cierre:

• Reflexión individual sobre las experiencias vividas durante la clase.


• Puesta en común de las reflexiones y conclusiones.


• Asignación de una tarea de Aprendizaje Servicio: cada estudiante deberá identificar una habilidad o destreza motriz propia y diseñar una actividad para enseñar a otros compañeros esa habilidad o destreza en la siguiente sesión.

Sesión 2:

Fase de inicio:

• Saludo y cale