Reconociendo nuestras emociones

Melani
Primaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Formas de ser, pensar, actuar y relacionarse.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explora sus posibilidades y las de otras personas para mostrar empatía acerca de las situaciones y condiciones que inciden en el desarrollo personal y colectivo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

desarrollo de habilidades socioemocionales.


Sesión 1: Reconociendo nuestras emociones


Objetivo: Los alumnos identificarán las emociones básicas y aprenderán estrategias para reconocerlas en sí mismos y en los demás.


Actividades:



  1. Presentación del tema: Iniciar la clase mostrando imágenes que representen diferentes emociones (alegría, tristeza, enojo, miedo) y pedir a los alumnos que las identifiquen.

  2. Dinámica del espejo emocional: Formar parejas y pedirles que se miren a los ojos y traten de imitar las expresiones faciales y corporales que se les indique. Posteriormente, compartir cómo se sintieron al realizar la dinámica.

  3. Cuento o video: Mostrar un cuento o video que aborde la importancia de reconocer las emociones y cómo expresarlas de forma adecuada.

  4. Actividad de expresión emocional: Entregar a los alumnos un dibujo de una cara en blanco y pedirles que coloreen y dibujen cómo se sienten en ese momento.

  5. Plenaria: Compartir los dibujos y que cada alumno explique qué emoción representa y por qué.


Sesión 2: Autorregulando nuestras emociones


Objetivo: Los alumnos aprenderán estrategias para autorregular sus emociones y mejorar su bienestar emocional.


Actividades:



  1. Recordatorio de la sesión anterior: Preguntar a los alumnos si recuerdan las emociones vistas en la sesión anterior y solicitar que las nombren.

  2. Técnica del semáforo emocional: Mostrar a los alumnos un semáforo con tres colores: rojo (emociones negativas), amarillo (emociones neutras) y verde (emociones positivas). Pedirles que identifiquen diferentes situaciones y las asocien con un color.

  3. Técnica de relajación: Guiar a los alumnos a través de una técnica de relajación, como la respira