Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

inclusión y diversidad.

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación del tema: "Estilos de vida activos y saludables".


• Breve explicación sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para la salud.


• Presentación del problema interdisciplinar: "Manejo de emociones para la sana convivencia y el manejo de conflictos".

Desarrollo:

• Realización de una actividad de calentamiento que involucre ejercicios de estiramiento y movilidad.


• Explicación de diferentes formas de mantenerse físicamente activo durante el día, como caminar, subir escaleras, hacer tareas domésticas, etc.


• Dinámica de grupo: los alumnos se organizarán en parejas y deberán realizar una lluvia de ideas sobre acciones que pueden implementar en su rutina diaria para mantenerse físicamente activos.


• Puesta en común y reflexión sobre las acciones propuestas.

Cierre:

• Reflexión final sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para favorecer estilos de vida saludables.


• Asignación de una tarea: los alumnos deberán llevar un registro durante una semana de las acciones que realizan para mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de los registros de actividad física de los alumnos.


• Breve recordatorio sobre la importancia de mantenerse físicamente activo.

Desarrollo:

• Dinámica de grupo: los alumnos se organizarán en equipos y deberán diseñar un circuito de ejercicios que puedan realizar en el aula.


• Cada equipo presentará su circuito y se realizará una votación para elegir el mejor diseño.


• Realización del circuito de ejercicios seleccionado por el grupo.


• Reflexión sobre la importancia de realizar activid