Introducción a las emociones básicas

Plan de clase

educación emocional y promoción del bienestar.

Sesión 1:
Tema: Introducción a las emociones básicas
Objetivo: Conocer las emociones básicas y su función.

Actividades:

1. Presentación del tema: se les muestra a los alumnos imágenes de distintas emociones básicas (alegría, tristeza, enfado, miedo, sorpresa) y se les pregunta si saben qué emociones representan.


2. Explicación de las emociones básicas: se les explica a los alumnos qué son las emociones básicas, qué función cumplen en nuestras vidas y cómo se manifiestan en nuestro cuerpo.


3. Juego de expresión emocional: se les pide a los alumnos que formen parejas y simbolicen distintas emociones básicas a través de gestos y expresiones faciales, mientras el resto de la clase adivina de qué emoción se trata.

Sesión 2:
Tema: La influencia de las emociones en nuestras vidas
Objetivo: Comprender la influencia de las emociones en nuestro bienestar.

Actividades:

1. Reflexión guiada: se les pide a los alumnos que reflexionen sobre cómo se sienten cuando están alegres, tristes, enfadados, etc., y qué repercusiones tienen esas emociones en su bienestar.


2. Debate en pequeños grupos: se les pide a los alumnos que discutan en pequeños grupos cómo influyen las emociones en nuestras relaciones con los demás y en nuestras acciones diarias.


3. Plenaria: cada grupo comparte sus conclusiones y se realiza una puesta en común.

Sesión 3:
Tema: Las reacciones fisiológicas de las emociones
Objetivo: Conocer las reacciones fisiológicas que experimentamos ante diferentes emociones.

Actividades:

1. Charla sobre las reacciones fisiológicas: se les explica a los alumnos cómo nuestro cuerpo reacciona ante distintas emociones y se les muestra med