Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Enfoque de aprendizaje centrado en el estudiante, promoviendo su participación activa y su autogestión del aprendizaje.

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de que el alumno pueda poner en práctica estilos de vida saludable.

Duración: 8 sesiones de 50 minutos cada una.

Instrumentos de evaluación formativa: 1) Cuestionario de autoevaluación sobre hábitos de vida saludable. 2) Observación participante durante la realización de una actividad física.

Planeación de cada sesión:

Sesión 1:
Inicio: Presentación del tema y objetivo de la clase. Realización de una lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por estilos de vida activos y saludables.
Desarrollo: Exposición del profesor sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud, cómo identificarlos y cómo prevenirlos. Realización de una dinámica de análisis de comportamientos de riesgo en parejas.
Cierre: Reflexión grupal sobre los resultados obtenidos en la dinámica. Planteamiento de la importancia de adoptar estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:
Inicio: Repaso del tema y objetivo de la clase anterior. Realización de una actividad de calentamiento.
Desarrollo: División de los alumnos en grupos y asignación de un problema relacionado con el sedentarismo. Los grupos deberán investigar sobre el problema asignado y proponer alternativas para fomentar estilos de vida activos