Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

educación integral, promoviendo el desarrollo físico, emocional y social de los alumnos.

Sesión 1:

Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, identificando los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos):
   a. Saludo y revisión de la agenda.
   b. Actividad de motivación: Presentación de imágenes que representen diferentes estilos de vida (activos y saludables, sedentarios y poco saludables).
   c. Preguntas disparadoras: ¿Qué diferencias encuentran entre las imágenes? ¿Qué creen que influye en la elección de un estilo de vida?

   
   



2. Desarrollo (25 minutos):
   a. Exposición: Presentación de los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, como la falta de tiempo, el sedentarismo, entre otros.
   b. Reflexión grupal: ¿Cuáles de estos factores identifican en su propia vida? ¿Cómo creen que influyen en su salud y bienestar?

   
   



3. Cierre (10 minutos):
   a. Actividad práctica: Organización de equipos para realizar una lluvia de ideas sobre posibles soluciones y estrategias para superar los factores limitantes identificados.
   b. Puesta en común: Cada equipo comparte sus propuestas y se elabora una lista conjunta.
   c. Tarea: Investigar sobre opciones de actividades físicas que se pueden realizar dentro y fuera de la escuela.

   
   

Sesión 2:

Objetivo: Identificar y analizar la problemática de la mala alimentación dentro y fuera de la escuela, y promover la adquisición de hábitos alimenticios saludables.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos):
   a. Saludo y revisión de la tarea.
   b. Presentación de las opciones de acti