Reconociendo nuestras capacidades motrices

Plan de clase

Enfoque de Aprendizaje Servicio.

Sesión 1: Reconociendo nuestras capacidades motrices

Objetivo específico: Reconocer las capacidades motrices propias, valorar su desempeño y determinar posibles mejoras en situaciones de juego e iniciación deportiva, individuales y colectivas.

Duración: 45 minutos

Desarrollo de la sesión:

1. Inicio (5 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo a los alumnos y motivación inicial.
   
   
   • Presentación del tema de la clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.
   
   
   • Planteamiento del problema: ¿Por qué es importante realizar actividades físicas?
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Explicación teórica sobre las capacidades motrices: fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y agilidad.
   
   
   • Realización de actividades prácticas para reconocer y evaluar las capacidades motrices propias:
     a) Circuitos de habilidades motrices: en grupos pequeños, los alumnos realizarán circuitos con diferentes estaciones que pondrán a prueba sus habilidades motrices.
     b) Observación y registro de desempeño: los alumnos registrarán en una hoja de evaluación sus resultados y nivel de desempeño en cada estación del circuito.
     c) Reflexión en grupo: se abrirá un espacio de reflexión para que los alumnos compartan sus experiencias y analicen posibles mejoras en su desempeño.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Síntesis de lo aprendido: resumen de las capacidades motrices trabajadas y su importancia en las actividades físicas.
   
   
   • Retroalimentación individual: los alumnos recibirán una hoja individual en la que deberán escribir una reflexión sobre sus capacidades motrices y posibles mejoras.
   
   
   • Tarea para la siguiente clase: investigar sobre los beneficios de las act