Introducción al tema y sensibilización

Plan de clase

Enfoque de aprendizaje basado en competencias.

Sesión 1: Introducción al tema y sensibilización (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Discusión en grupo sobre la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Sensibilización sobre las adicciones al alcohol y al tabaco y sus efectos en la salud.


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre actividades que consideren son saludables y fomentan el bienestar.

Sesión 2: Explorando la vida activa y saludable (45 minutos)

• Presentación de diferentes actividades físicas y deportivas.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos experimenten diferentes actividades físicas (ejemplo: carreras, saltos, lanzamientos).


• Reflexión grupal sobre las actividades realizadas y sus beneficios para la salud.

Sesión 3: Conociendo los riesgos del consumo de alcohol y tabaco (45 minutos)

• Presentación de información sobre los riesgos y efectos negativos del consumo de alcohol y tabaco en la salud.


• Análisis de casos reales y testimonios sobre los problemas causados por estas adicciones.


• Actividad grupal: Realizar un cartel informativo sobre los riesgos del consumo de alcohol y tabaco.

Sesión 4: Prevención de adicciones (45 minutos)

• Presentación de estrategias y consejos para prevenir el consumo de alcohol y tabaco.


• Debate en grupo sobre cómo resistir la presión social y tomar decisiones saludables.


• Actividad práctica: Dramatización de situaciones de presión para consumir alcohol o tabaco y búsqueda de alternativas saludables.

Sesión 5: Fomentando hábitos saludables (45 minutos)

• Presentación de hábitos saludables que complementan una vida activa (ejemplo: bue