Introducción a las capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

género y promover la inclusión de todos los alumnos.

Sesión 1:
Tema: Introducción a las capacidades, habilidades y destrezas motrices
Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Inicio:

1. Saludo y organización del espacio.


2. Dinámica de presentación para crear un ambiente de confianza y camaradería.


3. Presentación del objetivo de la clase y su importancia en el desarrollo personal y social.

Desarrollo:

1. Explicación teórica sobre las capacidades motrices (fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación) y su importancia para el rendimiento físico.


2. Realización de actividades prácticas para explorar y desarrollar cada capacidad.


3. Observación y retroalimentación personalizada a cada alumno para que identifiquen sus fortalezas y áreas de mejora.

Cierre:

1. Reflexión grupal sobre la importancia de conocer y desarrollar las capacidades motrices.


2. Preguntas y respuestas para aclarar dudas.


3. Tarea: Investigar sobre un deporte o actividad física que requiera de diferentes habilidades motrices y compartirlo en la siguiente clase.

Sesión 2:
Tema: Desarrollo de habilidades motrices a través del voleo
Objetivo: Desarrollar las habilidades motrices necesarias para realizar el voleo correctamente.

Inicio:

1. Repaso de la clase anterior y revisión de las tareas asignadas.


2. Explicación del objetivo de la clase y su relación con el voleo.

Desarrollo:

1. Calentamiento mediante actividades que involucren los diferentes grupos musculares y se centren en la coordinación y flexibilidad.


2. Explicación teórica sobre las técnicas del voleo (posición del cuerpo, posición de las ma