Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

derechos humanos y perspectiva de género.

Sesión 1 (Introducción al tema - 45 minutos):

• Presentación del tema: Los afectos y su influencia en el bienestar.


• Explicación del objetivo de la clase: Reflexionar sobre experiencias personales en las que las emociones ayudaron en la resolución de situaciones cotidianas.


• Realización de una actividad inicial para despertar el interés de los alumnos, como un juego de roles o una breve lectura relacionada con el tema.


• Realización de una lluvia de ideas en la que los alumnos expresen sus primeras impresiones sobre el tema.

Sesión 2 (Conociendo las emociones - 45 minutos):

• Presentación de las diferentes emociones básicas y su influencia en nuestras vidas.


• Realización de actividades prácticas para identificar y reconocer las emociones en situaciones cotidianas.


• Realización de una reflexión grupal sobre la importancia de identificar y expresar nuestras emociones.

Sesión 3 (Expresión de emociones - 45 minutos):

• Introducción al concepto de expresión emocional y su importancia en el bienestar.


• Realización de actividades creativas para fomentar la expresión emocional, como dibujar o escribir sobre una emoción específica.


• Presentación y análisis de los trabajos realizados por los alumnos, fomentando la reflexión y el diálogo grupal.

Sesión 4 (Empatía y comprensión - 45 minutos):

• Explicación del concepto de empatía y su relación con los afectos.


• Realización de actividades prácticas para fomentar la empatía, como juegos de roles o narración de situaciones emocionales.


• Reflexión grupal sobre la importancia de la empatía en nuestras relaciones con los demás y cómo nos ayuda a sentirnos mejor.

Sesión 5 (Resolución de